L’ASPC GYM’FORM est une association sport loisir pour les personnes à partir de 16 ans.
Nous vous offrons la possibilité de pratiquer un grand nombre d’activités sportives détaillées ci-après.
Notre association labellisée « sport Santé Bien être » propose des activités spécifiques (Sport adapté, Gym avec chaise …) pour les personnes atteintes d’un handicap et/ou à mobilité réduite.
Tous les cours sont assurés par des animateurs sportifs professionnels diplômés ; Ils ont lieu à la salle ATHLETIS ou au Centre Vincent Malandrin.
ASPC GYM FORM – Saison sportive 2022/2023
Activez votre santé avec les nombreuses disciplines proposées :
Choisissez votre(vos) activité(s) :
STRETCHING :
Le lundi de 14h00 à 15h00 – Salle Athlétis avec Sébastien
FIT BOXING :
Le lundi de 20h00 à 21h00 – Salle Athlétis avec Jean Luc
RENFORCEMENT MUSCULAIRE :
Le mardi de 10h00 à 11h00 – Salle Athlétis avec Sébastien
Le mardi de 20h00 à 21h00 – Salle Athlétis avec Jean Luc
Le jeudi de 20h00 à 21h00 – Salle Athlétis avec Camille
GYM DOUCE :
Le mardi de 11h00 à 12h00 – Salle Athlétis avec Sébastien
Le jeudi de 14h00 à 15h00 – Salle Athlétis avec Olivier
MARCHE NORDIQUE (1h30) :
Le mardi de 14h00 à 15h30 – Extérieur avec Sébastien
Le vendredi de 9h00 à 10h30 – Extérieur avec Sébastien
PILATES :
Le mercredi de 9h00 à 10h00 – Salle Athlétis avec Jean Bastien
Le vendredi de 17h15 à 18h15 – Salle Athlétis avec Jean Bastien
Le vendredi de 18h15 à 19h15 – Salle Athlétis avec Jean Bastien
STEP :
Le mercredi de 20h00 à 21h00 – Salle Athlétis avec Antoine
SPORT ADAPTE (Pour personnes atteintes de sclérose en plaques) :
Le vendredi de 10h45 à 12h00 – Salle V.Malandrin avec Sébastien
GYM AVEC CHAISES :
Le vendredi de 15h45 à 16h45 – Salle V.Malandrin avec Sébastien
FIT ZEN :
Le samedi de 9h00 à 10h00 – Salle Athlétis avec Jean Luc
Choisissez votre(vos) jour(s) et horaire(s) :
LUNDI :
14h00 à 15h00 – Stretching Salle Athlétis avec Sébastien
20h00 à 21h00 – Fit Boxing Salle Athlétis avec Jean Luc
MARDI :
10h00 à 11h00 : Renforcement Musculaire Salle Athlétis avec Sébastien
11h00 à 12h00 : Gym Douce Salle Athlétis avec Sébastien
14h00 à 15h30 : Marche Nordique en extérieur avec Sébastien
20h00 à 21h00 : Renforcement Musculaire Salle Athlétis avec Jean Luc
MERCREDI :
9h00 à 10h00 : Pilates Salle Athlétis avec Jean Bastien
20h00 à 21h00 : Step Salle Athlétis avec Antoine
JEUDI :
14h00 à 15h00 : Gym Douce Salle Athlétis avec Olivier
20h00 à 21h00 : Renforcement Musculaire Salle Athlétis avec Camille
VENDREDI :
9h00 à 10h30 : Marche Nordique en extérieur avec Sébastien
10h45 à 12h00 : Sport adapté Salle V.Malandrin avec Sébastien
15h45 à 16h45 : Gym avec Chaises Salle V.Malandrin avec Sébastien
17h15 à 18h15 : Pilates Salle Athlétis avec Jean Bastien
18h15 à 19h15 : Pilates Salle Athlétis avec Jean Bastien
SAMEDI :
9h00 à 10h00 – Fit Zen Salle Athlétis avec Jean Luc
Les cours :
Ils ont lieu selon le calendrier scolaire (Donc arrêt pendant les vacances).
Le nombre de places par cours étant limité, ne tardez pas à vous inscrire !!!!
Inscriptions possibles tout au long de l’année dans la limite des places disponibles.
Pensez à apporter votre tapis de sol à chaque cours ; Toutefois prêt possible.
TARIFS 2022/2023 :
Frais fixes : 40€ (Adhésion 20€ + Licence sportive 20€)
1 cours (Principal) par semaine : Gym : 70€ Marche Nordique : 100€
1er cours supplémentaire (Soit 2 cours/semaine) : + 50€
2ème cours supplémentaire et suivants (Soit 3 cours ou plus/semaine) : + 30€ par cours
Nota : Si plusieurs cours choisis, la marche nordique est obligatoirement en cours principal.
Exemples d’inscriptions annuelles :
1 cours par semaine :
Gym (Toutes activités sauf marche nordique) : 110€ (FF40€ + 70€)
Marche nordique : 140€ (FF40€ + 100€)
2 cours par semaine :
Si gym en 1er cours : 160€ (110€+50€)
Si marche nordique en 1er cours : 190€ (140€+50€)
3 cours par semaine :
Si gym en 1er cours : 190€ (160€+30€)
Si marche nordique en 1er cours : 220€ (190€+30€)
4 cours par semaine :
Si gym en 1er cours : 220€ (190€+30€)
Si marche nordique en 1er cours : 250€ (220€+30€)
Des réductions sont appliquées sur ses tarifs à compter du mois de janvier, puis du mois d’avril.
Possibilité d’un cours d’essai/activité avant engagement.
Début des cours le lundi 12/09/22 (Semaine 37).
Les dossiers complets d’inscriptions (Fiche d’inscription + Certificat médical ou Attestation de santé + paiement) sont à remettre lors des permanences de septembre (02,03 (Forum assoc.), 09 et 10/09/2022), ou ensuite, à déposer dans notre boite aux lettres située à l’entrée du Complexe Sportif François Bernard, ou à remettre à un(e) représentant(e) du bureau pendant un cours.
A noter : Pour les renouvellements d’inscription : Les certificats médicaux remis en 2019 et avant sont à refaire ; Pour les autres : Attestation Santé.
Informations et documents d’inscription téléchargeables depuis notre site internet :
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Nous vous attendons nombreuses et nombreux.
Bonne année sportive !!